Jonathan Benito

Jonathan Benito, neurocientífico y profesor en la UAM, explora cómo el cerebro se adapta y potencia nuestras capacidades mentales. Habla sobre la amabilidad como clave para la supervivencia y bienestar emocional. Comenta cómo el sueño y la alimentación influyen en nuestro autocontrol y relaciones. También analiza la importancia de fomentar estas habilidades desde la infancia y aborda los miedos universales que todos enfrentamos, subrayando el impacto positivo de la amabilidad en nuestras vidas.