Johnatas Cruz

Corredor de elite brasileiro com destaque em meias-maratonas e maratonas (tem marcas próximas a 2h09 em maratona). Vem de trajetória popular, saiu do trabalho na coleta para profissionalizar-se no atletismo e é um dos principais atletas mencionados no episódio.

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Nov 17, 2025 • 1h 29min

JOHNATAS CRUZ E IVANILDO FERREIRA | FRENTISTA, GARI E CORREDOR | Z2T 207

Neste bate-papo, Johnatas Cruz, um corredor de elite que saiu do trabalho na coleta para as maratonas, e Ivanildo Ferreira, referência em 10 km e também ex-coletor, compartilham suas trajetórias inspiradoras. Eles discutem como o trabalho físico ajudou na base para suas carreiras atléticas e falam sobre a importância de grupos de treino. Além disso, revelam estratégias como uso de suplementos e a disciplina necessária para encarar maratonas. Entre experiências no Quênia e preparações para competições, o foco e a consistência são ressaltados.

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