Johannes Schneidenbach
Arbeitet viel mit dem Atem und gibt Atemkurse. Er befindet sich auf dem Weg eine ADHS Diagnose zu bekommen.
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Aug 19, 2025 • 59min
ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit
Johannes Schneidenbach, ein Atemcoach auf dem Weg zur ADHS-Diagnose, spricht über die Herausforderungen der Selbstregulation bei ADHS. Er erklärt, wie Atemtechniken helfen können, Stress zu bewältigen und emotionale Balance zu finden. Johannes teilt persönliche Einblicke aus seiner Reise und betont, dass der Körper aktiv in den Selbstregulationsprozess einbezogen werden sollte. Zudem wird die transformative Kraft der bewusst durchgeführten Atmung in sozialen Interaktionen und deren positive Effekte auf das Wohlbefinden thematisiert.
