Johannes (ehem. Kettelhoth)
Unternehmer und Entwickler im Bereich Wellness/Hardware (Infrarotsaunen, Eisbäder); Gast in dieser Folge, spricht über physiologische Effekte von Kälte, Eisbaden und das von ihm mitentwickelte Ice-Bath-Produkt.
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Nov 3, 2025 • 1h 4min
1001 Die Wissenschaft des Unbehagens
In dieser Folge ist Johannes, Unternehmer und Entwickler im Wellness-Bereich, zu Gast. Er erklärt die physiologischen Effekte von Kälte und das Eisbaden. Johannes diskutiert, wie der Körper auf extreme Reize reagiert und welche hormonal bedingten Stimmungsverbesserungen (bis zu 400% Dopamin-Anstieg!) auftreten. Außerdem thematisiert er, wie Kälte das Immunsystem stärkt und Entzündungen reguliert. Praktische Tipps, um mit Kältereizen zu beginnen, und die Vorteile für mentale Resilienz runden das Gespräch ab.
