Jochen Metzger

Jochen Metzger, P.M.-Psychologe und Schlafexperte, erklärt die verheerenden Folgen von Schlafentzug. Er beschreibt, wie bereits 72 Stunden ohne Schlaf die Reaktionsfähigkeit extrem beeinträchtigen können. Es wird über Sekundenschlaf, gesundheitliche Risiken wie Herzprobleme und Demenz diskutiert. Zudem wird ein schockierendes Experiment mit Ratten analysiert, das die gravierenden Folgen von Schlafmangel verdeutlicht. Das Gespräch betont die wesentliche Rolle von ausreichend Schlaf für das Wohlbefinden und die körperliche Erholung.