Joanna Podgórska
Prowadząca podcast "Podgórska Ogólnie", w którym popularyzuje wiedzę z zakresu neuronauki i zdrowego stylu życia. W swoich audycjach porusza tematy związane z funkcjonowaniem mózgu, zdrowiem i rozwojem osobistym.
Best podcasts with Joanna Podgórska
Ranked by the Snipd community
7 snips
Mar 30, 2022 • 1h 27min
13# O boostowaniu mózgu
Joanna Podgórska, ekspertka od roślinnych związków i nootropów, dzieli się wiedzą na temat poprawy funkcji mózgu. Mówi o adaptogenach i suplementach, które zwiększają koncentrację i pamięć, a także poprawiają zdrowie emocjonalne. Omawia znaczenie diety oraz strategii żywieniowych, w tym korzyści płynące z kwasów omega-3 i witamin. Podkreśla rolę kreatyny i L-glutaminy w regeneracji układu nerwowego. To skarbnica cennych wskazówek dla każdego, kto pragnie zadbać o swój umysł.
