Joana Abondo

Joana Abondo, Autorin und Reporterin im Quarks Team, diskutiert die Herausforderung der ständig abnehmenden Aufmerksamkeit in der digitalen Welt. Sie erklärt, wie Social Media-Apps unser Gehirn manipulieren und die Konzentration beeinträchtigen. Interessant ist die Analyse, wie sich unsere Aufmerksamkeitsspanne entwickelt hat und welche Rolle selektive Aufmerksamkeit spielt. Ebenso gibt sie praktische Tipps zur Verbesserung der Konzentration, etwa durch die Pomodoro-Technik und den bewussten Umgang mit Handy-Pausen.