Joachim T. Maurer
Schlafforscher an der Universitätsmedizin Mannheim. Experte zum Thema Schlaf, Schnarchen und Schlafapnoe.
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May 27, 2025 • 8min
Trend „Mouth Taping“: Zugeklebter Mund beim Schlafen kann gefährlich sein
Joachim T. Maurer, Schlafforscher an der Universitätsmedizin Mannheim, beleuchtet die umstrittene Praxis des Mouth Tapings beim Schlafen. Er warnt vor den gesundheitlichen Risiken und der fragwürdigen Wirksamkeit dieser Methode gegen Schnarchen. Stattdessen diskutiert er fundierte Alternativen wie das Training der Mundmuskulatur und bewährte Therapien wie Zahnschienen. Informative Einblicke und praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität runden das Gespräch ab.
