Jérôme Koral

Jérôme Koral, chercheur et préparateur physique à l'INSEP, partage sa passion pour l'optimisation des entraînements. Il évoque l'importance d'intégrer la science dans le coaching et présente des méthodes innovantes comme le Sprint Interval Training et la méthode 3-7 de Lejar. Jérôme souligne aussi la nécessité de collaborations entre chercheurs et entraîneurs, tout en discutant de ses expériences aux Jeux Olympiques. Sa vision sur l'éducation des entraîneurs entre la France et l'Espagne apporte un éclairage fascinant sur l'avenir de la préparation physique.