Jeremy Coron, expert en productivité et passionné de neurosciences, partage des conseils pratiques pour améliorer l'efficacité et le bien-être. Il aborde l'impact du sucre sur notre glycémie et les dangers des appareils de cuisson à air. Leur discussion se concentre sur l'importance du mouvement, comparant la sédentarité au tabagisme. Enfin, ils soulignent l'importance d'éduquer les enfants à mieux se connaître, tout en utilisant des méthodes ludiques pour contrer les distractions numériques.

Jeremy Coron, expert en productivité et neurosciences, partage des stratégies pour améliorer l'efficacité au quotidien. Il aborde des sujets captivants tels que l'impact du scrolling sur la concentration et la gestion du stress. Ensemble, ils explorent l'importance du sommeil, de l'alimentation naturelle, et des pauses dans le travail. Jeremy contextualise la productivité dans notre environnement moderne et nous donne des conseils pratiques pour aligner bien-être et performance. Une discussion enrichissante pleine d'astuces concrètes!