Jeremy Coron
Expert en neuroproductivité et auteur du livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif". Il partage ses connaissances sur l'optimisation du quotidien et le bien-être.
Best podcasts with Jeremy Coron
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63 snips
Sep 3, 2024 • 48min
#317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1)
Jeremy Coron, expert en neuroproductivité et auteur, partage ses astuces pour optimiser efficacité et bien-être. Il aborde l'importance de la nutrition, du sommeil et du mouvement tout en proposant des conseils pratiques. Les conversations tournent autour de l'impact du scrolling sur la concentration et des émotions dans la fixation d'objectifs. Jérémy souligne également la gestion du stress et l'importance des pauses entre les tâches, tout en explorant comment améliorer notre environnement de travail pour booster notre productivité.
58 snips
Sep 4, 2024 • 38min
#317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 2)
Jeremy Coron, expert en productivité et passionné de neurosciences, partage des conseils pratiques pour améliorer l'efficacité et le bien-être. Il aborde l'impact du sucre sur notre glycémie et les dangers des appareils de cuisson à air. Leur discussion se concentre sur l'importance du mouvement, comparant la sédentarité au tabagisme. Enfin, ils soulignent l'importance d'éduquer les enfants à mieux se connaître, tout en utilisant des méthodes ludiques pour contrer les distractions numériques.
