Jérémie Gallen

Jérémie Gallen, psychologue et auteur de Va Te Faire Suivre, partage des stratégies sur l'autothérapie pour déverrouiller nos blocages intérieurs. Il insiste sur l'importance de la prise de conscience et de l'écriture comme outils d'introspection. Les dynamiques familiales et les différentes formes d'attachement influencent notre fonctionnement mental. Jérémie évoque aussi l'anxiété, le burn-out et l'interprétation des rêves, tout en proposant des exercices pratiques pour améliorer nos relations personnelles.