Jennifer Sieglar

Jennifer Sieglar, Wissenschaftsjournalistin und Co-Autorin des Buchs „Einfach nicht altern?“, spricht über die Bedeutung von Bildung für gesundes Altern. Sie erklärt, wie Schlaftracking und Wearables das Wohlbefinden beeinflussen. Interessante Diskussionen drehen sich um den Einfluss von Lebensstil auf die Genetik und die Rolle von Schulen bei der Gesundheitsvermittlung. Sieglar betont die Wichtigkeit von Bewegung und einfache Verhaltensänderungen, um Langlebigkeit zu fördern und soziale Ungleichheiten abzubauen.