Jean-Benoît Morin

Jean-Benoît Morin est un expert en biomécanique et physiologie du sport, reconnu pour ses recherches sur la performance sportive. Il explique l'importance de la préparation physique pour prévenir les blessures, même chez les amateurs. Morin aborde également l'équilibre entre force et technique, les nuances du squat, et l'approche holistique des blessures, en intégrant sommeil et soutien psychologique. Il souligne la nécessité d'une gestion proactive de la santé des athlètes et l'impact de la performance sur le bien-être général.