Javier Quintero

En este programa, el psiquiatra Javier Quintero comparte su experiencia sobre la crisis de salud mental actual. Destaca cómo la sobreestimulación digital afecta nuestra mente y la importancia de la regulación emocional. Discute la diferencia entre tristeza y depresión, así como la baja tolerancia a la frustración en la sociedad. Ofrece consejos prácticos, como rituales matutinos para mejorar el bienestar y la necesidad de un propósito en la vida. Además, aborda la influencia del TDAH y el impacto del ciberacoso.