Jaroslav Pecka
Online trenér a popularizátor vědecky podloženého přístupu k fitness (často označován jako "český Jeff Nipard"); v epizodě hovoří o tréninku, výživě a suplementaci.
Best podcasts with Jaroslav Pecka
Ranked by the Snipd community
Aug 25, 2025 • 1h 7min
S3#09: Jaroslav Pecka: silový trénink, výživa a suplementy
Jaroslav Pecka, online trenér a populární propagátor vědecky podloženého přístupu k fitness, sdílí svoji cestu ke zdravému životnímu stylu. Hovoří o výhodách silového tréninku, ideálních tréninkových plánech a mýtech ve fitness, jako je zpomalený metabolismus. Zmiňuje důležitost správné suplementace a obvykle dodává svůj jídelníček, který zahrnuje bílkoviny a zdravé tuky. Jaroslav také diskutuje o kombinaci silového tréninku a běhu a přístupu k online koučinku.
