Janik Schwörer‑Böning
Ehemaliger Ingenieur und heutiger Achtsamkeitscoach für Fach- und Führungskräfte, der sich auf Mental Fitness, Achtsamkeitstechniken und Burnout-Prävention spezialisiert hat.
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Dec 20, 2025 • 33min
Wenn Leidenschaft zur Last wird - Interview mit Janik Schwoerer‑Böhning
Janik Schwörer‑Böning, ein ehemaliger Ingenieur und heutiger Achtsamkeitscoach, spricht über die gefährliche Seite der Leidenschaft. Er erklärt, wie Begeisterung in Überlastung kippen kann und identifiziert Frühwarnzeichen wie Schlafstörungen und Gereiztheit. Janik stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, darunter die ALI-Technik, die einen sofortigen Fokuswechsel ermöglicht. Außerdem beleuchtet er, warum manche Menschen anfälliger für Überlastung sind und wie man die Balance zwischen Leistung und Regeneration wiederherstellen kann.
