Jana Nikitin

Jana Nikitin, Leiterin des Arbeitsbereichs Psychologie des Alterns an der Universität Wien, spricht über den Druck, der mit dem 30. Geburtstag verbunden ist. Sie erklärt, warum 30 als Ende einer Probephase gilt und das Konzept des Emerging Adulthood beleuchtet. Jana gibt wertvolle Strategien gegen Vergleichsdruck und Social-Media-Integration. Zudem betont sie, dass Reife und Selbstwert nicht nur mit 30, sondern auch in den späteren Lebensjahren weiter zunehmen, was uns hilft, entspannter älter zu werden.