Jan Schwenkenbecher
Redakteur im Gesundheitsressort der ZEIT. Er führte das Interview mit Jon Kabat-Zinn.
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Jul 6, 2025 • 27min
Wie Achtsamkeit in unruhigen Zeiten hilft
Jan Schwenkenbecher, Redakteur im Gesundheitsressort der ZEIT, spricht mit Jon Kabat-Zinn, dem Erfinder der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion. Sie erkunden, wie Achtsamkeit uns durch die Herausforderungen der heutigen Welt helfen kann. Kabat-Zinn teilt Einblicke, wie Achtsamkeit das Wesentliche im Leben sichtbar macht und zur kollektiven Verantwortung beiträgt. Psychologe Johannes Michalak erklärt die positiven Effekte von Achtsamkeit auf das Wohlbefinden, während Christoph Drösser die faszinierende Wirkung von Placebos untersucht.
