Isabell Heßmann

In dieser Folge spricht Isabell Heßmann, erfahrene Ernährungsberaterin und TV-Expertin, über die Rolle anti-entzündlicher Ernährung für ein längeres Leben. Sie erläutert, wie stille Entzündungen unseren Körper belasten und wie wir mit einer bunten Auswahl an Lebensmitteln, insbesondere Omega-3 und Ballaststoffen, gegensteuern können. Außerdem gibt sie praktische Tipps zur Ernährung im Alltag sowie zum Nutzen von fermentierten Produkten. Abgerundet wird das Gespräch mit insights zu beliebten Supplements und deren tatsächlichem Nutzen.