Isabela Fortes

Isabela Fortes, pesquisadora em medicina funcional e professora de yoga, compartilha sua visão sobre a saúde da mulher madura. Ela mergulha nos desafios da menopausa, discutindo desde sintomas até a importância da alimentação balanceada. Isabela oferece dicas sobre práticas como o pompoarismo para melhorar a vida íntima e fala sobre as opções não-hormonais para o ressecamento vaginal. Além disso, aborda como yoga e meditação podem auxiliar nesse período, ressaltando o conhecimento como uma ferramenta poderosa de autonomia e bem-estar.