Ingo Frohböse

Ingo Frohböse, Professor für Sportwissenschaft und Prävention, erklärt, wie richtig trainierte Muskeln nicht nur unsere Stärke erhöhen, sondern auch Krankheiten wie Demenz und Diabetes vorbeugen. Er betont die Wohnessenz von Muskeltraining für die Mobilität und Lebensqualität, insbesondere bei Krebspatienten. Zudem erfährt man, wie Myokine die Kommunikation zwischen Muskeln und Organen fördern und den Stoffwechsel unterstützen. Wichtiger Hinweis: Proteine sind entscheidend für den Muskelaufbau, besonders für ältere Menschen und Frauen in der Menopause!