Hynek Medřický

Odborník na světlo a jeho vliv na biologické rytmy; v epizodě vysvětluje dopady umělého osvětlení na cirkadiánní rytmus, zdraví a ekosystémy a radí, jak upravit domácí i veřejné osvětlení.

Best podcasts with Hynek Medřický

Ranked by the Snipd community

8 snips

Nov 27, 2025 • 24min

Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?

Hostem je Hynek Medřický, odborník na světlo a biologické rytmy. Vysvětluje, jak umělé osvětlení narušuje cirkadiánní rytmy a může vést k různým zdravotním problémům. Zmiňuje význam modrého světla a jeho vliv na produkci melatoninu. Medřický poskytuje praktické tipy, jak upravit domácí osvětlení pro zdravější životní styl. Varuje také před zázračnými produkty, které nefungují, a zdůrazňuje klesající úroveň přirozeného světla v ekosystémech.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app