Henk Barendregt

Henk Barendregt, a Vipassana expert from the Netherlands with a background in mathematical logic, shares insights on blending meditation with analytical thinking. The discussion includes the fundamentals of Vipassana, focusing on sensory awareness during meditation and techniques to navigate mental distractions. Henk recounts his personal journey, revealing how a Japanese monk's teachings shaped his life. The conversation also offers practical strategies for integrating mindfulness into daily routines, helping listeners cultivate awareness and inner peace.

Henk Barendregt, een wiskundige en meditatiebeoefenaar, deelt interessante inzichten over vrije wil en non-dualiteit. Hij verkent de relatie tussen wiskunde en de werkelijkheid, inclusief de invloed van historische figuren. Meditatie wordt besproken als een krachtige tool voor zelfacceptatie en emotionele stabiliteit. Het succes van meditatieprogramma's in gevangenissen en de impact ervan op de hersenen worden belicht. Henk benadrukt hoe meditatie ons kan helpen om om te gaan met levensuitdagingen en bijdraagt aan persoonlijke ontwikkeling.