Gustavo Estanislau

Gustavo Estanislau, psiquiatra especializado em infância e adolescência, discute as armadilhas da tecnologia e redes sociais que afetam a saúde mental. Ele alerta sobre conexões superficiais e a ansiedade provocada pelo uso excessivo de telas. A ideia de um 'jejum de dopamina' é explorada para redescobrir o prazer em atividades simples. Além disso, suas recomendações práticas visam equilibrar a vida digital com experiências reais, promovendo conexões sociais significativas e melhorando o bem-estar emocional.