Günther Mohrs

Günther Mohrs, Resilienzcoach und Autor, bietet spannende Einblicke in die Kunst der Resilienz. Er erläutert sein Resilienz-Quadrat, das vier zentrale Faktoren umfasst, darunter die Bedeutung sozialer Beziehungen, besonders in Zeiten des Social Distancing. Mohrs hebt die stabilisierende Wirkung der Natur hervor und empfiehlt tägliche Spaziergänge. Zudem diskutiert er, wie Sinngebung in Krisen hilft und entlarvt populäre Resilienz-Mythen. Durch Improvisation und Selbststeuerung veranschaulicht er, wie man resilienter wird.