Gunnar Lott

Journalist und Podcaster, der sich mit den Themen Sport, Gesundheit und Ernährung auseinandersetzt und seine Erfahrungen teilt.

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Feb 13, 2025 • 1h 6min

Gesundheit im Business: Ein Ernährungs-Blueprint für Ü40 🍎 | #Selbstoptimierung 💪🏻

Gunnar Lott, Journalist und Podcaster, teilt seine Expertise zu Ernährung und Gesundheit. Im Gespräch erfährt man, wie eine vegane Ernährung das Wohlbefinden fördern kann und welche Rolle Cravings sowie Supplements dabei spielen. Die beiden diskutieren über Gluten und die Auswirkungen von Zucker auf den Körper und betonen die Wichtigkeit eines gesunden Frühstücks. Zudem wird erklärt, wie Antioxidantien zur Gesundheit beitragen können und welche Nahrungsmittel bei einer ausgewogenen Ernährung helfen.

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