Friederike Reumann

Friederike Reumann, Physiotherapeutin und Osteopathin, zeigt, wie Yoga auch für ungelenkige Menschen von Vorteil ist. Sie erklärt die gesundheitlichen Vorteile der Praxis und wie sie die Körperwahrnehmung verbessert. Reumann diskutiert anpassbare Übungen, die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen. Sie bietet Einblicke in Stressbewältigung durch Kieferentspannung und die Integration von Yoga in den Alltag. Außerdem thematisiert sie, wie Yoga auf verschiedene körperliche Herausforderungen eingehen kann.