Fredrik Fornes

John Hauge, løpetrener og vert for podcasten «Lavterskel», deler sin filosofi om hvordan løping kan bli en kilde til glede og mestring. Fredrik Fornes, innholdsprodusent og løpeentusiast, forteller om sin reise fra skader til løpeglede. De snakker om verdien av lavterskeltrening, hvordan man bygger selvfølelse, og viktigheten av rolig løpetrening for mental helse. Hauge oppfordrer lyttere til å senke forventningene for å oppnå langvarig motivasjon, og fremhever betydningen av riktige sko for en bærekraftig løpepraksis.