François Bourgognon
Psychiatre exerçant en hôpital, spécialisé auprès de patientes atteintes de cancer du sein. Il est l'auteur de 'Cessez de faire votre propre malheur'.
Best podcasts with François Bourgognon
Ranked by the Snipd community
36 snips
May 22, 2025 • 1h 5min
Les erreurs psychologiques qui nous piègent tous avec le psychiatre François Bourgognon #594
Dans cet échange captivant, le Dr François Bourgognon, psychiatre spécialisé dans le cancer du sein, partage des insights sur les pièges psychologiques qui nous affectent tous. Il s'interroge sur la vision binaire du monde et ses effets sur nos relations, tout en présentant des stratégies de thérapie ACT pour accepter nos émotions. L'importance de l'alignement avec nos valeurs fondamentales est aussi discutée, ainsi que la nécessité de reconnaître notre mortalité pour vivre pleinement. Un voyage vers la résilience et l'épanouissement personnel.
Jan 21, 2024 • 52min
Libérer son esprit : la théorie de l'acceptation - François Bourgognon - Dialogue #94
Dans cet échange, François Bourgognon, psychiatre et expert en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), partage sa passion pour cette approche thérapeutique révolutionnaire. Il explique comment l'acceptation des émotions, même les plus négatives, peut mener à une vie plus significative. En abordant des sujets tels que la tristesse et la flexibilité psychologique, il révèle que souffrir est souvent une étape nécessaire pour se reconnecter à ses valeurs et aspirations. Une discussion enrichissante sur l'écoute de soi et l'engagement envers nos rêves.
