Franca Parianen

Dr. Franca Parianen, eine Forschende am Helmholtz-Institut und an der Utrecht University, erläutert, wie Hormone unser Schlafverhalten, die Psyche und das Gewicht steuern. Sie erklärt die Bedeutung von Insulin und Sexualhormonen und beschreibt, wie Hormone aus dem Gleichgewicht geraten können. Praktische Tipps zur Regulierung wie Schlaf und Bewegung werden gegeben. Zudem werden Unterschiede zwischen monatlichen und täglichen Hormonzyklen sowie altersbedingte Veränderungen thematisiert, die Einfluss auf unsere Gesundheit haben.