Food Coach

Mr. Food Coach, een expert in voeding, legt de nova-classificatie van voedsel uit en onthult hoe ultrabewerkt voedsel ons eetgedrag beïnvloedt. Iris, deelnemer aan de Calorie Challenge, vergelijkt de voedingswaarde van een appel versus een appelflap. Ze bespreken de balans tussen verleidingen en gezonde keuzes, zoals bij Turkse pizza. Daarnaast worden persoonlijke inzichten gedeeld over zelfzorg en wilskracht, vooral voor aanstaande ouders. Een luchtige en leerzame discussie over bewust eten en gezondheid!

Mr. Food Coach bespreekt de innerlijke strijd bij afvallen en de Comfortabele Jij versus De Gewenste Jij. Ook komt het hotdog eetkampioenschap aan bod. Iris deelt haar ervaringen tijdens zwangerschap en omgaan met hormonen.