Ferdinand Hardinghaus

In dieser spannenden Diskussion teilen Dr. Fabian Moll, Physiotherapeut und Autor eines neuen Buches über Rückenschmerz, und Ferdinand Hardinghaus, angehender Master Practicioner in Neuroathletik, ihre Einsichten zum Thema Dehnen. Sie klären Missverständnisse und beleuchten verschiedene Dehnmethoden und deren Einfluss auf Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe. Zudem diskutieren sie die Bedeutung von Morgenroutinen und persönlichen Erfahrungen, die das eigene Wohlbefinden fördern können. Humorvolle Anekdoten runden das Gespräch ab.