Fabien Olicard

Fabien Olicard, mentaliste et auteur, partage ses réflexions sur l'attention et la procrastination. Il explique comment notre capacité d'attention a diminué sous l'influence des écrans. Fabien propose des techniques pour renforcer notre concentration et structurer notre temps efficacement. Il évoque également le lien entre gestion du temps et dopamine, et propose des stratégies pratiques pour vaincre la procrastination. Enfin, il souligne l'importance de prendre le contrôle de son temps de vie pour une existence plus authentique.