Éric Griez
Médecin psychiatre et licencié en philosophie, auteur du livre 'La marche thérapie'.
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Jun 22, 2024 • 42min
La marche thérapie contre le stress avec le Dr Éric Griez {Best-Of}
Dans cet épisode, Anne Ghesquière reçoit le Dr Éric Griez, psychiatre et auteur. Ils discutent de l'effet apaisant de la marche sur la dépression, de la durée recommandée de la marche, des bienfaits spécifiques de la marche par rapport à la course à pied, ainsi que de l'importance de l'activité physique pour la santé psychique. Le Dr Griez partage des conseils sur l'intégration de la marche dans la vie quotidienne pour retrouver la santé.
