Cora Besser-Siegmund und Elke Hartmann-Wolff, Beraterinnen für Zukunftsresilienz, sprechen darüber, wie wir trotz negativer Nachrichten optimistisch bleiben können. Sie beleuchten den Einfluss von Zuversicht auf unsere psychische Gesundheit und zeigen, wie die Entwicklung von Zukunftsresilienz unser Wohlbefinden stärkt. Außerdem wird der Negativitäts-Bias diskutiert sowie Strategien gegen Doomscrolling. Eustress wird als positiver Stressfaktor präsentiert, der hilft, negative Reaktionen zu regulieren und emotionale Stresskaskaden zu unterbrechen.