Dr. Sandra Bürklin

Dr. Sandra Bürklin, Fachärztin für Neurologie und TCM-Expertin, beleuchtet die Kunst des erholsamen Schlafs. Sie erklärt, wie Yin und Yang unser Schlafverhalten beeinflussen und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. Von der Bedeutung eines warmen Frühstücks bis hin zu einem beruhigenden Teeritual mit Chrysanthemenblüten – die Zuhörer erfahren, wie Ernährung und Lebensstil die Nachtruhe beeinflussen können. Zudem verrät sie, wie eine gesunde Kürbissuppe als Abendmahl den Schlaf fördern kann.