Dr. Dominik Dotzauer

Dr. Dominik Dotzauer, Arzt für Ernährungsmedizin und Experte für nachhaltige Verhaltensänderungen, gibt spannende Einblicke in die Wissenschaft des Abnehmens. Er erklärt, warum Kaloriendefizit entscheidend ist und wie man ohne ständigen Hunger abnehmen kann. Dotzauer beleuchtet die Rolle von emotionalem Essen und teilt praktische Strategien zur Gewohnheitsänderung. Zudem diskutiert er die Vor- und Nachteile von Medikamenten wie GLP-1-Antagonisten und entlarvt verbreitete Diäten-Mythen. Eine umfassende Sicht auf gesunde Ernährung und langfristige Erfolge!