Dominik Barkow

Dominik Barkow, ein ganzheitlicher Gesundheits- und Mobility Coach, teilt wertvolle Tipps für mehr Beweglichkeit im Alltag. Er betont, wie wichtig regelmäßige Bewegung und Dehnen sind, um Fehlhaltungen zu vermeiden. Mit kleinen Lebensstil-Anpassungen können Schmerzen gelindert und vorgebeugt werden. Barkow erläutert die Kunst des Mobility-Trainings und dessen Rolle bei der Stärkung von Muskeln und Verletzungsprävention. Zudem wird die Bedeutung einer aktiven Lebensweise für Kinder und die Förderung von Glücksmomenten im Leben angesprochen.