Dolf Jansen

Dolf Jansen, cabaretier en fervent hardloper, deelt zijn passie voor rennen en wedstrijden. Hij bespreekt de mentale en fysieke uitdagingen van het hardlopen en geeft tips voor een succesvolle wedstrijddag, van voeding tot kleding. Mariska van Sprundel, wetenschapsjournalist en ook een grote loper, legt uit waarom dynamisch rekken voordelig kan zijn voor duurlopers. Samen verkennen ze de balans tussen plezier en ernst in de sport, en de waarde van camaraderie onder collega-lopers.

In deze aflevering is Dolf Jansen te gast, een cabaretier en radiopresentator bekend om zijn improvisatietalent. Hij bespreekt de kracht van luisteren en de kunsten van improvisatie en interactie met het publiek. Dolf legt uit hoe hij met vragen zijn materiaal vormt en de balans zoekt tussen vaste grappen en spontaniteit. Ook deelt hij inzichten over de uitdagingen van uitputting door veel optreden en het belang van concentratie. Dolf vertelt met humor over zijn leven als artiest en de dynamiek van samenwerking met zijn team.

Dolf Jansen, een energieke cabaretier en politiek activist, deelt zijn ervaringen met hardlopen. Hij vertelt over zijn eerste stappen als vijftienjarige en zijn liefde voor marathons. Jansen gaat in op politiek activisme en de rol van hardlopen in zijn leven, waarbij hij zijn unieke recept voor sportdrank onthult. Daarnaast reflecteert hij op ouder worden en de impact van zijn optredens. Met humor en diepgang verkent hij hoe hardlopen en maatschappelijke betrokkenheid met elkaar verbonden zijn.