Dirk Lehr
Professor für Gesundheitspsychologie und angewandte biologische Psychologie an der Universität Lüneburg, der psychologische Definitionen und praktische Übungen zur Dankbarkeit erläutert.
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Jan 26, 2026 • 20min
Dankbarkeit - Wie feiern wir die kleinen Dinge?
Dirk Lehr, Professor für Gesundheitspsychologie an der Universität Lüneburg, erklärt kurz, was Dankbarkeit psychologisch bedeutet. Es geht um wie Dankbarkeit Beziehungen stärkt und welche Hirnprozesse dabei eine Rolle spielen. Praktische Übungen wie Tagebuch, Foto- und Rückblickrituale werden vorgestellt. Auch Grenzen und die Gefahr von toxischer Positivität werden thematisiert.
