Denise Ginzburg-Marku

Denise Ginzburg-Marku, eine erfahrene Verhaltenstherapeutin und Schematherapeutin, beleuchtet das Phänomen des Overthinkings. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Grübeln und gesundem Nachdenken. Besonders Frauen sind häufig von diesen Gedankenschleifen betroffen, was an sozialen und biologischen Faktoren liegt. Denise bietet effektive Strategien zur Bewältigung und die langfristigen Folgen für die mentale Gesundheit werden thematisiert. Auch die Frage nach dem Essen im Stehen wird kurz angeschnitten, ohne jedoch im Fokus zu stehen.

Denise Ginsburg-Marku, psychologische Psychotherapeutin, spricht über das Bedürfnis nach Geborgenheit und Akzeptanz in Freundschaften. Gemeinsam mit Sophie diskutiert sie die unrealistischen Erwartungen an beste Freundschaften und die damit verbundenen emotionalen Herausforderungen. Sie beleuchten die Suche nach emotionaler Verfügbarkeit und echten Verbindungen und betonen, dass es normal ist, mehrere wichtige Beziehungen zu pflegen. Besonders wichtig ist die Selbstbeziehung, vor allem, wenn Freunde nicht erreichbar sind.