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David Gómez
Experto en entrenamiento mental, conferenciante y escritor. Se dedica al coaching y ayuda a las personas a enfocar sus mentes y a ser más felices.
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Sep 5, 2024
• 1h 43min
Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental
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David Gómez, experto en entrenamiento mental y coach, comparte técnicas para eliminar distracciones y entrenar la mente. Habla sobre cómo la genética influye en nuestra capacidad mental y cómo la meditación puede ayudarnos a mantener el enfoque. También discute el equilibrio entre la autoexigencia y el disfrute, así como la importancia de entrar en estado de 'flow'. Además, ofrece consejos prácticos sobre la gestión del diálogo interno y estrategias para establecer objetivos claros.
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