Daniela Pfeifer

In dieser spannenden Unterhaltung ist Daniela Pfeifer, eine erfahrene Diätassistentin und Expertin für LowCarb- und ketogene Ernährung, zu Gast. Sie klärt auf, wie stark der persönliche Proteinbedarf von Faktoren wie Aktivitätslevel und Alter abhängt. Daniela räumt mit Proteinmythen auf und betont die Wichtigkeit der Qualität der Eiweiße. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie man proteinreiche Mahlzeiten in den Alltag integriert, um Sättigung und einen aktiveren Stoffwechsel zu fördern.