Daniel Sentker

Daniel Sentker, Chiropraktiker und Co-Gründer von Lichtblock, beleuchtet die faszinierende Rolle von Licht für unsere Gesundheit. Er erklärt, wie Licht am Morgen unsere Energie steigert und warum künstliches Licht am Abend unseren Schlaf sabotiert. Mit praktischen Tipps zeigt er, wie man die Melatoninproduktion optimiert und Lichthygiene einfach in den Alltag integriert. Zudem diskutiert er die Vorteile von Blaulichtfilter-Brillen und die heilende Kraft der Lichttherapie für das Wohlbefinden.