Christiane Tovar

In dieser Folge sprechen Catharina Velten, Autorin einer Studie zu Video-Workouts, und Christiane Tovar, Psychologie-Expertin im Quarks-Team. Sie untersuchen, ob Online-Sportkurse die Vorteile von Fitnessstudios bieten können. Dabei wird die Bedeutung von Gruppenzugehörigkeit und professioneller Anleitung hervorgehoben. Velten erklärt den Einfluss von Spaß auf die Trainingsmotivation. Tovar beleuchtet, wie wichtig Vorbilder für die Entwicklung von Kindern sind und wie sie unsere Motivation im Leben beeinflussen.