Christiane Tovar

Phoebe Koppendorfer, Mitglied des Quarks-Teams, erklärt, wie Balkone und Gärten aktiv zum Schutz von Insekten beitragen können. Christiane Tovar, ebenfalls Teil des Quarks-Teams, gibt wertvolle Tipps, wie man Gelassenheit im Alltag lernen und stressbedingte Probleme reduzieren kann. Sie sprechen darüber, wie persönlichkeitsspezifische Faktoren wie Optimismus Gelassenheit fördern können. Zudem gibt es praktische Ratschläge zur Gestaltung urbaner Gärten für mehr Biodiversität und zur Stressbewältigung durch Techniken wie Meditation.