Christian Matthai

Dr. Christian Matthai, Facharzt für Frauenheilkunde mit einem ganzheitlichen Ansatz in der Medizin, spricht mit Anna Veith über essentielle Themen wie Stress, Schlaf und Hormone. Er erklärt, dass Schlaf oft wichtiger ist als eine ausgewogene Ernährung. Die beiden diskutieren den Menstruationszyklus und seinen Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit von Frauen. Matthai gibt Tipps zur Stressbewältigung und erklärt, wie Nahrungsergänzungsmittel temporär helfen können. Schließlich wird die Rolle des Schlafs als fundamentale Grundlage für Gesundheit und Regeneration hervorgehoben.