Chiara Behrens de Luna
Sportpsychologin, arbeitet seit Jahren mit Fußballklubs und betreut aktuell die Frauenmannschaft des HSV; erklärt in der Folge mentale Strategien aus dem Profisport.
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Nov 13, 2025 • 15min
Mentale Stärke: Was wir von Profisportlern lernen können
Chiara Behrens de Luna, Sportpsychologin und Trainerin der HSV-Frauenmannschaft, teilt ihre Erkenntnisse über mentale Stärke im Profisport. Sie erklärt, wie Athleten unter Druck einen klaren Kopf bewahren, indem sie sich auf kontrollierbare Entscheidungen konzentrieren. Chiara stellt praktische Strategien wie Akzeptanz und Achtsamkeit vor, die sowohl im Sport als auch im Alltag helfen. Zudem wird diskutiert, warum beim Kochen nur kaltes Wasser verwendet werden sollte, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
