Charlie Ed, mentaliste et auteur du livre « Arrête de scroller pour de bon — 48 heures », partage son parcours d'addiction au smartphone et propose des solutions pour réduire son usage. Sylvie Chaucron, neuropsychologue, aborde les mécanismes cérébraux derrière l'envie de scroller. Ensemble, ils discutent des techniques pour identifier les déclencheurs, des méthodes pour limiter l'accès aux applications, et les bénéfices d'une réduction du temps d'écran, tout en plaidant pour la lecture comme antidote aux réseaux sociaux.
