Charlélie Couput

Charlélie Couput, docteur en pharmacie et spécialiste de la micronutrition, évoque l'impact des aliments ultra-transformés sur la santé. Il alerte sur les risques sanitaires tels que le diabète et le cancer, tout en soulignant l'importance des prébiotiques et probiotiques pour le microbiote. Charlélie partage aussi sa liste rouge d'aliments à éviter, comme les sodas et les desserts industrialisés. Enfin, il offre des conseils pratiques pour améliorer l'alimentation, y compris le choix du pain et l'importance de filtrer l'eau.